SACRED SHAKES:
You CAN feel at home in
your body again.
UN PREMIER move pour libérer ton stress
Un shake. 3 minutes. Un shift instantané.
Et après? Tu unlock notre classe gratuite.
Ce que tu cherches t'attend de l'autre côté.
* Accès gratuit et instantané à notre app privée.
trouvent ça trop difficile… avant d’être accro.
72%
ressentent un shift instantané dès le 1er shake et le refont encore encore
9/10
croyaient juste essayer… but now convertissent leurs amis
87%
Sacred Shakes, c’est le mouvement que ton corps attendait. L’énergie monte. Ça chauffe, ça circule. Le corps shake. Il régule, il relâche. Stress, tensions, mental loops, inflammation, résistance fondent pour laisser place à plus de flow, de glow, et d'énergie.Une fois que tu auras appuyé sur play, tu comprendras pourquoi nous sommes obsessed. You'll want a full class.
YOU DON’T NEED ANOTHER WORKOUT THAT FEELS LIKE WORK.
20x
plus efficace QU'Un workout sur le pilote automatique
Une checklist somatique body, mind, breath, pour reconnaître quand ton corps te réclame un shake.
Showing up is the practice. Shaking it out is the ritual. No more guesswork. It simply works FOR you.
ce qui est inclus dans sacred shakes?
Notre guide dans lequel on révèle les secrets que des années de workout ne t’ont jamais donné sur le mouvement.
Nos étapes pour commencer à relâcher ce que ton corps porte *instantanément* et surtout comment te soutenir après.
Une vidéo à suivre sur musique vibratoire 〰️3-4 min. directement dans notre app privée. Dispo n'importe où, n'importe quand.
WHAT YOU'RE SAYING
"Mon chum Guillaume l’a essayé aussi PAR LUI-MÊME et ça lui a fait un bien fou. Il m’a dit : ça fait du bien d’arrêter un peu comme ça. Il est même allé faire une respiration consciente après…C’est dire à quel point c'est venu chercher quelque chose."
Membre fondateur
shapes
alexandra S.
move different. feel different.
J’ai longtemps cru que je devais être dure avec moi-même pour être forte (ou me motiver).
Brûler. Compter. Me pousser. Sans jamais m'écouter.
Until mon corps collapse et me dise STOP.
Fatigue chronique. Blessure au dos. Cortisol overload.
Stress looping in my system.
Alors j’ai tenté l'inverse (of course i did, i'm a gemini).
Les hacks, les tools, la méditation, la respiration.
Tout pour calmer, pour contenir, pour gérer.
Mais à l’intérieur, ça restait figé (ou c'était jamais assez).
Jusqu’à ce que je découvre comment bouger avec.
J’ai arrêté de lutter. J’ai appris à faire circuler.
À release. Like a big exhale.
À laisser mon corps me guider.
J'ai créé Shapes pour te partager ce que j’aurais aimé comprendre littéralement one two decades ago.
hi, je m'appelle christiana
